© 2006 Smiling Kids
Kinder Yoga
Kinderyoga is een combinatie van bewegings(oefeningen), ontspanning, drama, spel, bewustwording en stilte. Iedere les heeft een thema dat aansluit bij de beleving van de kinderen. Doordat zij de les actief meebeleven en mee vormgeven, wordt de fantasie van de kinderen geprikkeld.
Volwassenen hebben het tegenwoordig druk. Ook kinderen moeten al jong presteren en krijgen veel indrukken te verwerken. Met yoga proberen wij een rustpunt te creeëren, een uurtje waarin ze zichzelf kunnen zijn. Waarin ze zich bewust (mogen) worden van hun lichaam en gedachten. Bij yoga leren kinderen dat jezelf ontspannen mogelijk is en hoe dat mogelijk is.
Natuurlijk leren ze dat niet in een enkele les. Yoga is namelijk meer dan wat lichaamsoefeningen uitvoeren. Zo wordt elke les afgesloten met een ontspanningsoefening of meditatie. Dat kinderen daarbij (vooral in het begin) nog hun ogen liever bij open houden of niet helemaal stil kunnen liggen, is niet erg. Yoga is niet iets wat je 'even' leert.
Volwassenen hebben het tegenwoordig druk. Ook kinderen moeten al jong presteren en krijgen veel indrukken te verwerken. Met yoga proberen wij een rustpunt te creeëren, een uurtje waarin ze zichzelf kunnen zijn. Waarin ze zich bewust (mogen) worden van hun lichaam en gedachten. Bij yoga leren kinderen dat jezelf ontspannen mogelijk is en hoe dat mogelijk is.
Natuurlijk leren ze dat niet in een enkele les. Yoga is namelijk meer dan wat lichaamsoefeningen uitvoeren. Zo wordt elke les afgesloten met een ontspanningsoefening of meditatie. Dat kinderen daarbij (vooral in het begin) nog hun ogen liever bij open houden of niet helemaal stil kunnen liggen, is niet erg. Yoga is niet iets wat je 'even' leert.