Yoga is een wetenschap. Een visie op het leven die je met kleine beetjes tegelijk
tot je neemt. We werken aan bewustwording van het lichaam, maar ook
aan bewustwording van gedrag, gedachten en gevoelens. Waar ben ik goed in?
Hoe kom ik over op een ander? Waar word ik vrolijk van? Hoe ziet mijn veilige
plek eruit? Waar voel ik me thuis? Dit zijn kleine vragen, met soms grote inhoud,
die tijdens de meditatie gesteld kunnen worden. Na afloop van de meditatie
mogen kinderen, als ze dat zelf willen, vertellen wat ze bedacht of gezien hebben
in hun gedachten. Ze ontdekken dat kinderen niet zoveel van elkaar verschillen,
maar soms ook juist wel.
Daarna mogen ze meestal een tekening maken (of soms een creatieve knutsel) van wat er in hun opkomt of wat ze tijdens de meditatie hebben bedacht.
Onder het kleuren herhalen en evalueren we vaak wat ze die dag in de les hebben gedaan en wat zij wel (of juist niet) leuk vonden.
Soms komt er dan ineens een helder inzicht boven. Zoals bijv. na een les waarin we veel aan lichaamsoefeningen deden, werd door de kinderen opgemerkt hoeveel lekkerder ze zich na de les voelde.  Wij benoemen dit wel (lekker is dat he als je wat oefeningen hebt gedaan, ook al waren ze misschien weleens lastig?!), maar laten de conclusies trekken aan de kinderen zelf over.